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豆腐炒菠菜

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 菠菜250g 豆腐250g
  • 油适量 盐适量 酱油适量

豆腐炒菠菜描述：很简单的一道菜，成本也一点也不高，而且免费午餐开展的地方也有这种食材，所以就献给小朋友啦，希望小朋友会喜欢吃这道菜哦，营养也是挺丰富的呢，很不错哦。

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豆腐炒菠菜制作步骤

  • 先把菠菜和豆腐准备好

  • 豆腐切成小块块

  • 菠菜洗净了切成寸断，最好能过水焯一下，去掉一些草酸

  • 锅里放油，先把豆腐放进去煎炒一下，加入盐和适量的酱油

  • 豆腐炒的有点焦焦的感觉啦，加入适量的水

  • 锅里的水烧开了加入菠菜

  • 菠菜煮一下就可以出锅了，这样才有营养啊

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