羊蹄羊肉莲藕汤

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羊蹄羊肉莲藕汤

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：2小时以上

适合人群：1-2人

主料：羊蹄300g 带皮羊肉150g 莲藕400g

辅料：红枣5-8颗桂圆适量枸杞适量当归适量姜适量盐适量: 羊蹄羊肉莲藕汤描述：不仅喜欢吃羊肉还很喜欢吃羊蹄，说起羊蹄很多朋友都会想到红焖羊蹄，其实拿来煲汤也很好噢。羊肉加莲藕一起煲成汤，很是滋补呢。
羊蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强人体细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；羊蹄还具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年人骨质疏松的速度。羊蹄是胶质组织，与海参、鱼翅相比价廉味美，是烹制筵席佳肴的重要原料。; 增强免疫力汤炖品家常菜热菜