干锅孜然羊肉花菜

  • 2小时以上
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 羊肉250g 菜花200g
  • 油25g 盐1.5茶匙 生姜10g 红尖椒20g 孜然粒1茶匙 料酒5茶匙 蒜苗适量

干锅孜然羊肉花菜描述:天冷了,火锅菜、砂锅菜,干锅菜这些热乎乎或者火辣辣的菜,应该是当仁不让的能够诱惑咱们味蕾的味道。初次尝试做干锅菜,经验不足也没有啥心得可以拿出来参照,我还是按照做家常菜的习惯来对付这个菜。

干锅菜,按照字面来看,是少用水或者不用水只用油来烹制的菜,有点干煸的意思。但与干煸菜不同的是,这个干锅菜是把喜欢的食材烹制好后倒入锅里继续加温,边吃边烧的菜。干锅菜融合了火锅与小炒菜的烹制特色,并把各种食材的味道进一步的提升,香辣火热的菜每一块都是那么的香醇浓郁,这个味道和吃法,我喜欢。

冬季增强免疫力增肥干锅香辣砂锅

干锅孜然羊肉花菜制作步骤

  • 羊肉入冰箱冷冻至刀能切动时取出,切成硬币厚度的大片。

  • 放入生姜片、调入.5茶匙精盐,茶匙料酒拌匀腌渍,腌渍至羊肉自然化冻。

  • 菜花洗净劈成小朵。

  • 红尖椒,蒜苗洗净斜切成段。

  • 从腌渍好的羊肉里挑出生姜片,控掉腌渍出来的水份。

  • 炒锅里倒入g油,烧热后放入羊肉片,大火翻炒。

  • 炒至羊肉变色断生后盛出备用,锅里留底油。

  • 油热后放入红椒段,菜花小火煸炒。

  • 炒至菜花边缘出现焦糊状。

  • 倒入羊肉,调入茶匙精盐,孜然粒炒匀。

  • 砂锅里倒入g油,小火烧热。

  • 倒入炒好的羊肉与菜花。

  • 撒入蒜苗段翻匀,关火。

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