菜心鸡腿汤

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菜心鸡腿汤

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：菜心500g 鸡腿400g

辅料：橄榄葵花籽油适量盐适量: 菜心鸡腿汤描述：这道菜心鸡腿汤非常适合孕妇食用。鸡腿肉中含有较多的铁质，在孕期经常食用是很有益处的，对于胎儿的健康发育也是很好的食品。而菜心富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素，不但能够刺激肠胃蠕动起到润肠、助消化的作用，常食具有除烦解渴、利尿通便和清热解毒之功效。; 煮汤孕晚期孕妇