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酸菜烧鸭血

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鸭血500g 酸菜300g
  • 葱姜适量 蒜瓣4个 红辣椒1个 蒜苗适量 香油适量 花椒20粒 酱油10ml 糖2g 火锅底料15g 盐适量 油适量

酸菜烧鸭血描述:春季万物复苏,人体的新陈代谢也逐渐旺盛,此时,只有保持肝脏旺盛的生理机制,才能适应自然界生机勃发的变化。

春季养肝以食为先,应多食用养肝护肝的食物。
鸭血性平,营养丰富,可养肝血而治贫血,是养肝的最佳食品之一。鸭血味咸、性寒;有补血、解毒之功效。
鸭血是最理想的补血佳品之一。鸭血富含铁,且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。
此道菜加入酸菜来烧制,酸爽开胃,打开味蕾,可作为解春困的最佳食材来食用。

家常菜平和质炒锅

酸菜烧鸭血制作步骤

  • 准备好所有的食材,酸菜提前用清水浸泡分钟以除去一些咸味。

  • 酸菜切碎,鸭血切块,蒜苗切段。

  • 锅中水烧开,加入鸭血煮上分钟,沥干水分备用。

  • 炒锅倒油爆香葱姜蒜辣椒。

  • 倒入酸菜翻炒出香味。

  • 加入火锅底料继续翻炒出香。

  • 加入适量的清水。

  • 倒入鸭血。

  • 加酱油。

  • 加少许糖烧制分钟。

  • 这是另取一个锅加入香油烧热小火炸香花椒。

  • 鸭血已煮好加入蒜苗继续分钟,加少许鸡精关火盛出。

  • 把炸好的花椒热油浇在鸭血上即可食用。

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