笋焖鸭肉

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笋焖鸭肉

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：香菇50g 竹笋100g 虾米100g 鸭肉400g

辅料：糖适量料酒适量盐适量酱油适量沙茶适量油适量姜适量蒜头适量: 笋焖鸭肉描述：现在正是竹笋上市,市场卖竹笋的很多.竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素等特点,食用竹笋,能促进肠道蠕动,帮助消化,促进排便,是理想的减肥佳蔬.竹笋虽鲜甜好吃但也不能多吃，竹笋性属寒凉，又含较多的粗纤维和难容性草酸钙，所以患有胃溃疡、胃出血、肾炎、尿结石、肝硬变或慢性肠炎的人，应慎食。
用竹笋焖鸭肉很好吃。; 家常菜滋阴补阳健脾开胃平和质甜半小时-1小时炒焖香夏季口味菜全菜系 1-2人防便秘脂肪肝立秋炒锅中等难度 1小时-2小时季