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大蒜焖鸭肉

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 大蒜2条 鸭肉500g
  • 姜适量 生粉适量 生抽适量 红烧酱油适量 花雕酒适量 白砂糖适量 蚝油适量 盐适量 油适量

大蒜焖鸭肉描述:鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。 鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。 凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。 民间还传说,鸭是肺结核病人的“圣药”。《本草纲目》记载:鸭肉“主大补虚劳,最消毒热,利小便,除水肿,消胀满,利脏腑,退疮肿,定惊痫。”

家常菜焖白领午餐夏季

大蒜焖鸭肉制作步骤

  • 备好要用和食材

  • 大蒜切段、姜拍烂(蒜叶和蒜头分开)

  • 切好的鸭肉用生粉和盐奄一下

  • 调调味料:用白糖、生抽、蚝油、红烧酱油、花雕酒加点清水调好味

  • 锅内热油行下姜和蒜头炒香

  • 下鸭肉炒

  • 炒到鸭肉稍白番一下再炒一下

  • 下调好和味料

  • 大火煮开

  • 盖上盖子用中小火焖分钟

  • 收汁后下蒜叶炒

  • 蒜叶炒熟后出锅

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