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微波炉做蘑菇鸡蛋羹

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 鸡蛋2个 杏鲍菇1个
  • 油适量 盐适量 葱花适量

微波炉做蘑菇鸡蛋羹描述：杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效

微波微波炉羹老年人

微波炉做蘑菇鸡蛋羹制作步骤

  • 碗内涂一层油，鸡蛋搅匀

  • 杏鲍菇切丁，葱切末

  • 准备一碗温水

  • 将鸡蛋与温水的比例:2混合搅匀

  • 放入杏鲍菇丁和葱末

  • 放微波炉里高火微分

  • 3分钟后取出即可

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