木耳黄花炒鸡蛋

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木耳黄花炒鸡蛋

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：鸡蛋2个干黄花菜20g 干黑木耳20g

辅料：姜适量蒜苗1根香油适量鸡精少许糖1g 葱适量盐适量油适量: 木耳黄花炒鸡蛋描述：木耳是属于一种真菌类的植物，黑木耳的内部含有着丰富的矿物质，蛋白质以及氨基酸等。可见黑木耳的营养价值很高，专家们把黑木耳称为是素中之荤。还有一点重要的就是，在黑木耳当中，含有着一种多糖胶体，这种胶体的作用就是清肠排毒，所以说黑木耳又是保健食品。
这是一款简单有营养的快手家常菜，可排毒清肠，补充蛋白质老少皆宜。; 炒炒锅热菜