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莲子红枣炖鸡蛋

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 鸡蛋2枚 莲子20g 红枣3颗 党参3g
  • 女人红糖3大茶匙

莲子红枣炖鸡蛋描述：莲子炖鸡蛋夹带着滋补气血的红枣党参、补脾又生血、妇女经期过后可选择调理身体的炖品之—。

女性养生炖炖品甜品补血

莲子红枣炖鸡蛋制作步骤

  • 准确食材：莲子、红枣、党参。

  • 莲子红枣洗干净清水泡分钟。

  • 备好红糖

  • 取枚鸡蛋冷水下锅微火煮分钟捞出过凉水、剥去鸡蛋壳待用

  • 取—炖盅、将鸡蛋、莲子、红枣、党参放入、注入一碗温开水。

  • 将炖盅盖好盖子放入锅里隔水炖个小时至莲子软绵为止。

  • 莲子炖蛋快要出锅之前调入红糖再炖分钟即可。

  • 炖品出锅、打开盖子、稍晾凉片刻可以享用。

  • 成品

  • 成品

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