番茄茶树菇鸡蛋汤

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 鸡蛋1个 紫菜30g 茶树菇100g 番茄100g
  • 姜适量 葱适量 芝麻油适量 味精适量 盐适量 油适量

番茄茶树菇鸡蛋汤描述:妈妈爱喝汤,我爱喝汤,女儿也爱喝汤。小时候妈妈做不同食材的汤给我们喝,那时菌类食品很少见,到了夏天番茄配各种时蔬的鸡蛋汤是餐桌上的常客。今天,我在妈妈做的汤里又增加了紫菜与菌类食品中的佳品——茶树菇,得益于茶树菇具有利尿消肿,补肾,除湿,舒筋活络,健脑,抗衰老,抗辐射等功效及紫菜含胆碱和碘、钙、铁,能增强记忆,促进骨骼、牙齿的生长,提高机体的免疫力,使得这道汤的营养更加丰富,并兼有了养生与保健作用。

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番茄茶树菇鸡蛋汤制作步骤

  • 茶树菇焯水后洗干净切段,番茄切块。

  • 准备鸡蛋紫菜。

  • 炒锅放油加热葱姜末入锅煸出香味后番茄入锅煸炒。

  • 茶树菇入锅煸炒。

  • 煸炒均匀后倒入汤锅,加适量水。

  • 烧开后将紫菜入锅。放盐、味精。

  • 开锅后淋入鸡蛋。

  • 鸡蛋成片淋入芝麻油搅拌均匀即可出锅。

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