鸡蛋紫薯蒸糕

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鸡蛋紫薯蒸糕

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：紫薯自发粉200g 牛奶230ml 鸡蛋1个

辅料：白芝麻适量白糖适量: 鸡蛋紫薯蒸糕描述：逛超市的时候看到货架上有紫薯自发粉卖毫不犹豫地拿了一包，有了这包自发粉做紫薯蒸糕可就简单方便多了。紫薯富含硒元素和花青素，花青素是天然强效自由基清除剂。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。; 抗癌甜糕点老年人蒸