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煎鸡蛋

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 鸡蛋100g
  • 油适量 盐适量 葱适量

煎鸡蛋描述：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质, 蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。

午餐快手菜健脑益智煎

煎鸡蛋制作步骤

  • 准备鸡蛋

  • 鸡蛋壳碗里

  • 锅烧热，放油，油热将鸡蛋放入煎

  • 翻面煎另一面

  • 煎好了

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