裙带鸡蛋卷

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裙带鸡蛋卷

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：干裙带菜2g

辅料：油适量盐1小勺香葱末适量黑芝麻适量: 裙带鸡蛋卷描述：裙带菜，又称“海藻之王”，“美容菜”“长寿菜”“防癌菜”“保健菜”，是一种碱性食品，有减肥、美容、排毒、防癌的神奇作用，还能够降低血压和增强血管组织的作用。含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。

裙带在日本韩国是每天做海菜汤必用到的海藻类食材,是非常美味可口的。裙带菜的吃法有很多种,可与豆腐、鱼、蘑菇、鸡蛋、蔬菜同炒同煮，可作汤，可凉拌，味道鲜美，口感滑爽。把裙带菜打到鸡蛋里，再摊成饼状，又吃裙带，又吃鸡蛋，营养双丰收，一举多得。; 快手菜早餐补钙