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黑糖鹌鹑蛋甜汤

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 鹌鹑蛋15个
  • 黑糖20g 红枣6个 桂圆干10个 清水适量

黑糖鹌鹑蛋甜汤描述：鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。补益气血、强身健脑、丰肌泽肤。

甜品汤炖品

黑糖鹌鹑蛋甜汤制作步骤

  • 桂圆干洗净。

  • 红枣洗净。

  • 这是纯正的黑糖，我只用了一块半。

  • 锅中烧开水，加入红枣，桂圆，放入黑糖。

  • 并放入煮熟的鹌鹑蛋。

  • 盖上盖文火煮至汤汁收三分之一即可。

  • 女人喝这个最好了！

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