鹌鹑蛋桂圆肉糖水

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鹌鹑蛋桂圆肉糖水

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：鹌鹑蛋200g 桂圆肉50g

辅料：红枣适量: 鹌鹑蛋桂圆肉糖水描述：鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。人到中老年的我，记得小时候，妈妈喜欢用鸡蛋和桂圆肉红枣煮糖水给我们吃，特别滋润补血，还能强身健脑，据研究表面鹌鹑蛋中磷脂的含量高些，有助于孩子的大脑发育。对于我们渐渐老去的人来说，也许延迟记忆衰退也有很大的帮助呢，最近记忆不是很好。哈。; 香甜糖水补血安神宁心安神防脱发补心暖宫养心贫血宫寒失眠低血糖