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鲜带鲍鱼杂粮粥

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 燕麦米1/3杯 小米半杯 东北大米1杯
  • 鲜带子3个 鲍鱼仔2杯 姜4片 葱半根

鲜带鲍鱼杂粮粥描述：很多人觉得杂粮口感不好，可是杂粮却富含了许多粗纤维和维生素。这个粥口感鲜甜，层次感丰富。健脾养胃，老少皆宜。

养胃延缓衰老瘦身美容脾虚

鲜带鲍鱼杂粮粥制作步骤

  • 1、将燕麦米、小米、东北大米洗净后放入盛满水的砂锅内；

  • 2、拿一个干净的锅，盛一碗水烧开。将鲜带子、鲍鱼仔放入煮分钟，捞起备用；

  • 3、煮熟的鲍鱼仔切片，鲜带子顺着纹理手撕成小丁状；

  • 4、放有杂粮的锅，水开后转小火。放入姜丝、备好的鲍鱼仔和鲜带子，继续小火熬煮半小时；

  • 5、出锅前放入葱花即可添加了小米，使其粥水粘稠芳香，而燕麦米使粥的口感层次比较丰富。会一弹一弹，QQ的哦～

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