姜葱爆花蛤

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姜葱爆花蛤

准备时间：无

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：花蛤500g

辅料：葱50g 姜丝50g 油100ml 料酒10ml 盐1勺糖1/3勺生抽20ml 胡萝卜100g: 姜葱爆花蛤描述：花蛤肉味鲜美,营养丰富且脂肪含量低(每一百克仅含0.6克),吃再多都不怕胖胖.不仅如此,在中医上来说,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。
但贝类性寒,脾胃虚寒的人不可多食.; 家常菜海鲜爆炒葱香青少年