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香炸带鱼

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 带鱼6段
  • 小葱2根 蒸鱼豉油2大匙 盐0.5小匙

香炸带鱼描述：我家很少吃海鲜，因为只有我才觉得带鱼，墨鱼，海虾。。。这些是香香的。
每次我都少量少量的买，结果还是要吃好久。。不给力啊！
这次家里添了新利器，我义无返顾地买了带鱼回家。。哈哈，香喷喷的带鱼出炉咯！腌制、烹饪完全无油哦！健康吧，哈哈！

不过呢，若是你要招呼客人。最好还是在炸蓝里刷层油，再在带鱼两面刷层油，取出来的时候，成品比较完整，口感也会更好。

午餐炸热菜空气炸锅海鲜

香炸带鱼制作步骤

  • 带鱼让店家处理干净，然后冲洗干净，拭干水分；

  • 调入适量盐、蒸鱼豉油；

  • 放入切好的葱花，或者放入葱段也可以；

  • 将带鱼和调料搅拌均匀，腌制-15分钟；

  • 空气炸锅温度调至度，预热分钟；

  • 炸蓝里放入稍稍沥干酱汁的带鱼；

  • 将炸蓝放入炸锅里，时间设置为分钟；

  • 烹饪期间，可将炸蓝取出，晃动几下，让食物受热更均匀；分钟后，带鱼烹饪完成，听到“叮”的一声，即可断电；

  • 将带鱼盛出，装碟即可。

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