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微波炉蛋羹

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鸡蛋150g
  • 油适量 盐适量 蚝油适量 调味鲜适量 葱末适量

微波炉蛋羹描述：鸡蛋一般人均可食用，适宜体质虚弱，营养不良，贫血及妇女产后病后调养，适宜婴幼儿发育期补养。
每人每天以吃1～2个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。

原味微波炉素食

微波炉蛋羹制作步骤

  • 鸡蛋三个，

  • 打碗中，

  • 加盐打成蛋液。

  • 加清水，调味鲜，油搅匀，

  • 倒进适用微波炉碗里，

  • 盖上盖子，

  • 放进微波炉里高火8分钟，

  • 焖好的蛋羹，

  • 趁热撒上葱花，淋上蚝油，香油。

  • 即可。

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