蒸莜麦面卷

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蒸莜麦面卷

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：莜麦面200g 蕃茄酱500g

辅料：油适量盐适量熟肉丝适量青蒜苗适量老抽适量鸡精适量: 蒸莜麦面卷描述：由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效。; 卷咸家常菜平和质蒸锅