萝卜肫花清胃汤

  • 10-20分钟
  • 2小时以上
  • 3-4人
  • 鸽肫7枚 白萝卜500g 香芹50g
  • 盐1g 白胡椒粉2g 生姜5g 枸杞子5g 水1500ml

萝卜肫花清胃汤描述:进入秋冬季,人们逐渐开始进补,餐桌上大荤大油也日益增多。经常性的大吃大喝,很容易造成热量过剩,引起胃滞积食,所以,我们要定期给自己的肠胃做做清理。
禽类的肫,也就是胃,无油脂、脆爽有韧性,均有消食导滞,帮助消化的作用。用肫做料理,有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。
萝卜肫花清胃汤,我选用了乳鸽肫,脆嫩少油。鸽肫可以促进消化,萝卜和芹菜有清热解毒之功效。三者合而炖之,共奏消食清肠之功效。
很幸运的获得了好豆网提供的【膳魔师调理器】的免费试用,用膳魔师调理器对食材进行焖煮,能有效的节省燃气的同时,使食材在长时间保持一个高温度的前提下,营养慢慢释放,因为没油脂,成菜原汁原味,入口感觉非常清甜可口。芹菜经过长时间焖煮,使得汤品香味浓郁,肫花脆嫩,萝卜入口即化。

秋季

萝卜肫花清胃汤制作步骤

  • 准备好白萝卜、鸽肫、芹菜。

  • 食材洗净。萝卜切滚刀块,芹菜切粗丝,鸽肫切菊花刀,生姜切片备用。

  • 锅中烧开水,加入生姜片,倒入肫花,焯至无血水,捞起洗净备用。

  • 萝卜倒入调理锅,放入肫花,倒入香芹。

  • 加入半锅冷水,大火煮开。

  • 加盖煮至沸腾,继续煮5分钟。

  • 将调理锅移至保温容器中。

  • 盖上外盖,进行焖烧。

  • 两个半小时后,打开调理器,加入盐、白胡椒粉调味。

  • 加入枸杞子,加盖焖5分钟。

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