当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 番茄炒蛋盖饭

番茄炒蛋盖饭

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 米饭1小碗 番茄1只 鸡蛋2只
  • 海盐适量 葱花适量 植物油适量

番茄炒蛋盖饭描述：番茄和鸡蛋在一起炒，番茄中的维C可以促进鸡蛋中的蛋白质合成胶原蛋白，比单纯吃胶原蛋白好吸收，这叫营养素协同。所以可以常吃。蒸米饭时我又加了一半的玉米碎粒。在盖饭上又加了十几粒花生米，这早餐可以了～

单身快手菜盖浇饭

番茄炒蛋盖饭制作步骤

  • 我新蒸的米饭，放了一半的玉米碎粒

  • 番茄切碎，鸡蛋外皮要用水冲净，葱花切碎

  • 油锅预热，鸡蛋炒散

  • 加入碎番茄。将鸡蛋炒好倒出来，重新炒番茄出水，然后倒入炒好的鸡蛋，二者再混合炒也可以

  • 加盐炒均匀

  • 倒入碗中，加上十几粒烤熟的花生米，一顿营养餐就做好了

番茄炒蛋盖饭相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com