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馕焖肉

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 馕1个 羊肉700g
  • 洋葱50g 青辣椒1个 胡椒粉1茶勺 花椒粒20个 辣皮子5个 老抽1茶勺 盐7 植物油15茶勺

馕焖肉描述:馕焖肉是新疆的特色美食之一。这是结合了新疆人爱饭菜合一的特点,把新疆特有的馕和羊肉充分结合在一起,既可以做饭又可以做菜的特色美食。这样的饭菜合一的特色美食,新疆有很多,家喻户晓的大盘鸡、还有新疆特有的馕包肉、花卷焖土鸡等等,这些都能体现新疆人爱饭菜合一的特点。这到馕焖肉,肉其实就是羊肉,新疆人习惯把羊字省去,在这里烤肉、烤包子等等指的都是羊肉,因为这里就是以羊肉为主要肉类的。

馕焖肉顾名思义就是馕和羊肉一起焖。一般用的肉主要是羊肉,也有用牛肉的做的。因为这里菜都是以清真为主。做法和大盘羊排差不多的,先把羊肉凉水下锅煮开捞起,加以香料、洋葱烧熟透,然后加上馕块焖一会即可。吃的时候可以一边吃肉,一边吃馕,因这种美食兼有主食和菜肴的功能,所以不用另加主食即可吃饱。加之其味道浓厚醇香,所以深受食客们的欢迎。

羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫

地方菜新疆清真菜

馕焖肉制作步骤

  • 主料:羊肉、馕辅料:植物油、盐、花椒粒、洋葱、老抽、辣皮子、青辣椒、胡椒粉

  • 把羊肉切块

  • 凉水下锅煮开捞起羊肉

  • 把馕切大块

  • 青辣椒洗净切斜块,洋葱切丝,辣皮子用凉水泡泡切段

  • 热锅凉油,油热成下洋葱丝翻炒出香味

  • 加羊肉翻炒出水分出香味

  • 加老抽、盐翻炒均匀

  • 加辣皮子、花椒粒翻炒均匀出香味

  • 加水大火烧开

  • 加盖转中小火焖煮分钟左右

  • 加青辣椒、胡椒粉翻炒均匀

  • 加馕翻炒均匀

  • 加锅盖用小火焖分钟左右,让馕充分吸收羊肉的味道

  • 再次翻炒均匀,把馕捞起摆在盘子里,把羊肉倒在馕上面即可

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