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魔鬼蛋沙拉

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 鸡蛋3个
  • 沙拉酱2大勺 洋芹菜适量

魔鬼蛋沙拉描述:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

沙拉10-20分钟全菜系1-2人锅子其他味其他工艺小资80后

魔鬼蛋沙拉制作步骤

  • 鸡蛋先煮熟

  • 剥皮对半切

  • 取出蛋黄,压碎加入洋芹菜

  • 加入沙拉酱拌匀

  • 装入塑胶袋,一角剪一个小口。【有挤花袋也可以用挤花袋】

  • 挤入蛋黄的位置,撒上洋芹菜就可以了

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