剁椒味辣炒肉

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 辣椒200g 猪肉500g
  • 剁椒适量 香菜适量 鸡精适量 料酒适量 蒜适量 姜适量 盐适量 油适量

剁椒味辣炒肉描述:猪肉的营养非常全面,除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等,且猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的作用,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱等疾病,还兼有“和气血、润肌肤、可美容”的功效。
辣椒富含维生素C、胡萝卜素等营养成分,且还含有二氢辣椒碱、隐黄素、辛辣红素及柠檬酸等,可刺激唾液腺、胃腺的分泌,从而加速食物消化,增进食欲,增强体力,除此之外,辣椒还有解热镇痛、预防癌种、降脂减肥的功效。
两者的营养价值相加在一起,大可以价值连城来形容之。

家常菜10分钟内宴请朋友聚餐1-2人炒锅胃寒

剁椒味辣炒肉制作步骤

  • 辣椒,猪肉,香菜,姜,蒜备好。

  • 锅烧热,放油待油热后放入猪肉。

  • 猪肉炒到断生。

  • 放入姜,蒜。

  • 放入青辣椒。

  • 依次放入盐、剁椒和料酒。

  • 多炒一会儿,等辣椒熟了。

  • 放入鸡精和香菜,准备出锅。

  • ok

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