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小炒肉丝

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 里脊肉100 洋葱50g 辣椒150g
  • 鸡精1g 啤酒2g 香油3g 淀粉少许 味极鲜3g 姜1g 盐适量 油适量

小炒肉丝描述:家常菜是以快简单,食材大众而受欢迎。其实家常菜最有营养,它是以各季节的时令菜做出来的。我这道家常菜就是最简单的时令菜做的,不过加了新疆风味,我的家常菜都是以新疆风味为主,生活在哪里,就喜欢吃哪里的风味。这都是地理环境气候的影响所形成的生活习惯。洋葱在新疆是很受欢迎的,吃大餐和肉类是少了洋葱的,这样的吃法真的很好,洋葱可以去油腻,降血脂还开胃爽口,是夏季不可多得的爽口菜。

洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺经;
具有润肠,理气和胃,健脾进食,发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒的功效;
主治外感风寒无汗、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。

家常菜午餐快手菜胃寒温中通阳

小炒肉丝制作步骤

  • 主料:青红辣椒、洋葱、里脊肉辅料:植物油、盐、香油、淀粉、味极鲜、姜、鸡精、啤酒

  • 把青红辣椒洗净切丝

  • 洋葱切丝,姜切末

  • 把里脊肉切丝,用味极鲜、啤酒、淀粉香油抓匀,腌制分钟左右

  • 热锅凉油加姜末,肉丝翻炒变色

  • 加青红辣椒丝翻炒

  • 加洋葱丝

  • 加盐翻炒均匀

  • 加味极鲜

  • 加鸡精

  • 翻炒均匀即可

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