油醋汁虾仁蔬果沙拉

  • 10-20分钟
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 洋葱1/4个 猕猴桃1个 黄甜椒1/2个 樱桃番茄4个 虾仁6个
  • 黑胡椒粉适量 白兰地适量 白醋适量 杏仁2粒 盐适量 橄榄油50ml

油醋汁虾仁蔬果沙拉描述:最近迷上了有杏仁和橄榄油粉墨登场的蔬果沙拉,非常方便快捷也非常美味,很适合想保持身材又不至于亏待自己的上班族。杏仁对于大家并不陌生,超市和许多零食店里可以直接买到美国大杏仁。对于腰腹日渐肥胖的老爸,皱纹日渐增多的老妈,和总是嫌自己胖那么一寸的美女们都是大大福音。每天,只要保证23克的杏仁,就可以满足一天VE,膳食纤维,不饱和脂肪酸的大部分,增加的饱腹感,让你一个早晨都不会有吃零食的欲望,而且活力充沛,魅力四射

沙拉美容奶香10-20分钟秋季凉拌全菜系1-2人补肝锅子

油醋汁虾仁蔬果沙拉制作步骤

  • 准备去好虾线的六个虾仁(赶时间的话不用去虾线也可)

  • 沸水中煮到虾神卷曲,捞起放入冰水中让肉质更有弹性。

  • 准备四个樱桃番茄,半颗黄甜椒,猕猴桃,四分之一颗洋葱,杏仁颗。

  • 准备毫升的橄榄油。

  • 用橄榄油,白醋,白兰地(看个人喜好),盐和黑胡椒粉调油醋汁

  • 黄椒和洋葱切丝,放入沸水中烫十几秒

  • 所有材料切好放入碗中,加入调好的油醋汁。

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