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内马尔便当

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 鸡蛋2个 西兰花50g 米饭200g
  • 小番茄20g 大虾30g 大头青30g 生菜适量 火腿适量 紫甘蓝适量 海苔适量 香菇粉适量 玉米淀粉适量 酱油适量 盐适量 油适量

内马尔便当描述:内马尔,巴西足球运动员,司职前锋或前卫位置,曾效力于巴甲桑托斯足球俱乐部。2013年6月,以5700万欧元的身价转会西甲联赛巴塞罗那足球俱乐部,签约5年。内马尔速度快,技术细腻,充满灵性,可胜任前场多个位置。2014年5月8日,入围巴西国家队23人参赛名单,将代表国家队征战2014年巴西世界杯。北京时间2014年6月13日4时(巴西时间12日17时),世界杯揭幕战内马尔梅开二度反超比分,成为第2位世界杯揭幕战独中两元的巴西球员。

世界杯便当儿童午餐创意菜

内马尔便当制作步骤

  • 准备好食材,大虾处理干净。

  • 取一只鸡蛋加少许食盐打散。

  • 不粘锅抹少许油将蛋液倒入一半摊成蛋饼卷起到锅的一端,继续倒入剩余的蛋液摊成蛋饼从上个蛋卷处开始卷。

  • 蛋卷切成合适的小段。

  • 炒锅油热后放入西兰花翻炒片刻,加少许水、食盐、香菇粉炒熟出锅。

  • 继续将大虾用油和食盐炒熟。

  • 大头青加食盐用沸水焯熟打成菜泥。

  • 菜泥和米饭拌匀。

  • 米饭和生菜都放到便当盒里。

  • 紫甘蓝榨汁,另一只鸡蛋蛋清、蛋黄分离,蛋清粉三份,分别加入淀粉水,一份蛋清里加适量酱油,一份里面加适量紫甘蓝汁。

  • 分别摊成种颜色蛋饼。

  • 火腿切成薄片。

  • 蛋饼、火腿、海苔做成人物形状。

  • 最后将所有的菜和人物放入便当盒,用一团白米饭和海苔做足球。

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