砂锅肥肠长寿米粉

  • 30分钟-1小时
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 长寿米粉200g 白萝卜500g 猪肥肠1500g
  • 料酒适量 香葱适量 大蒜适量 生姜适量 干花椒适量 干辣椒适量 茴香适量 桂皮适量 八角适量 蚝油适量 四川麻辣酱适量 盐适量 油适量

砂锅肥肠长寿米粉描述:在重庆才能吃到的米粉——长寿米粉:千年工艺,历史渊源,相传是东汉末年刘备入川时,有个随军火头军叫张同甘,把技术带来重庆长寿。此工艺的制作精细,是用3分之2的米和三分之一的米饭同在水中侵泡,磨成浆,再蒸一层晾一层,晾干后叠齐,切成丝,再用涨水煮热即食。此工艺千年延续至今,在全国几乎没有,长寿米粉现在的工艺数新市场,李五最为正宗。我喜欢吃各种米粉,桂林米粉,河粉等经常都是我一个人吃饭时的选择。深圳的桂林米粉有几家还挺好吃的,跟我在桂林吃的差不多。但河粉呢我还是更喜欢还是在香港,最爱的就是牛筋河粉了!
回到重庆,除了我爱的小面和抄手以外,我还喜欢吃长寿米粉。这个米粉跟其他米粉不一样的是它没有特别大的韧性,而且有一定的厚度,嚼起来更厚实,感觉米味更浓一些。而且只有长寿这个地方做的米粉才是这样,重庆市区里卖的米粉吃起来就完全不同!以前每每有朋友要去长寿,总会叫他们帮忙买点米粉回来,因为那时除了长寿以外的地方是买不到的。有朋友告诉我现在重庆一些超市里也能买得到长寿米粉了,但得上午去,下午去一般就卖完了,据说是每天一早从长寿那边就把米粉运到重庆市区来了!所以我早上赶紧去超市买了一斤回来,跟先森中午就有米粉吃咯!这锅肥肠就是为了这个米粉而准备的!

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砂锅肥肠长寿米粉制作步骤

  • 肥肠翻开去掉里层的肥油(这个过程完成比较有难度,主要是味道太重,自从我这次动手洗过肥肠后,就轻易不在外面吃肥肠了,总怕别人没洗干净)后,用盐和面粉使劲儿的揉搓几次,用清水洗净后用水煮一下。

  • 捞出沥干水份,肥肠切段。(为了洗的干净我把肥肠对破开了方便清洗)

  • 干辣椒段、干花椒、生姜切成末、桂皮一个,八角个,茴香适量,大蒜。

  • 这是老妈自己做的豆瓣酱(看颜色就知道很辣吧)。

  • 将油放入锅中,等烧到成油温,八角,桂皮,茴香和生姜末爆香。

  • 在放入豆瓣酱炒出红油(我放了两大勺,我比较喜欢吃辣,还有自家的豆瓣酱不咸,如果是郫县豆瓣就别放这么多了,郫县豆瓣很咸的,放的时候尝尝豆瓣酱咸不咸...)。

  • 等豆瓣酱炒一会,大概秒,再放入蒜粒,干辣椒段,干花椒(后放的原因,干花椒,干辣椒下早会糊,豆瓣酱里有水分,所以要先下锅)。

  • 然后倒入肥肠翻炒均匀。

  • 期间加入调料:白酒一勺,酱油一勺子淋入肥肠中快炒(加入白酒很重要,可以帮助除去肥肠的味道)。

  • 倒入砂锅中,加入适量清水,盖上锅盖大火煮开后转小火慢慢的炖至肥肠软烂。(大约.5小时)

  • 白萝卜切成大块。

  • 肥肠炖的差不多时下入萝卜块,尝下味道适量的加入盐。

  • 煮至萝卜熟透后调入适量的蚝油起锅。

  • 长寿米粉。

  • 黄豆芽去掉根部,洗净沥干。

  • 菠菜摘洗干净沥干水分。

  • 水开后先下豆芽煮一分钟后,在下入长寿米粉和菠菜烫一分钟后捞出(米粉很柔软烫一下就熟了)。

  • 捞入碗里,调入红烧肥肠的汤汁,加入适量的盐(尝下咸淡在决定是否加盐)。

  • 最后淋上肥肠撒上香葱末,一碗热腾腾的肥肠米粉就做好了。

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