秀色可餐的滋味素酿红椒

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 红椒4个 豆腐干2块 鸡蛋1个
  • 小葱适量 淀粉1大勺 孜然粉1勺 黑胡椒粉适量

秀色可餐的滋味素酿红椒描述:酿,是一种独特的烹制手法,采用不同的蔬果或其他食物做成外壳,再将各种馅料填入其中,然后上锅,或蒸或焖,于是成就了各种风味不同的“酿”。酿菜的品种极其多,几乎所有食材都可以“酿”,不同的食材有各自不同的特点,个个别具风味,可以任由你天马行空地自由发挥。

今天,咱就来发挥一个。一般来说,酿菜多以肉馅儿填充,虽然好吃,但耐不住这高温,吃多了难免会腻,于是想到把它改良一下,用豆腐干和鸡蛋来素酿。火辣的红椒,辣就辣在籽儿上,现在把籽儿全部掏空,塞上蛋液拌匀的豆干末,为红椒打造一颗柔软的心。

豆腐干与鸡蛋的酿入,中和了红椒的辣味儿,看起来金黄诱人,吃起来软嫩可口。谁说夏天就不能吃辣椒,关键要吃得巧。这款微波炉制作的素酿红椒,又是一款无火美味,而且馅料健康、滋味香浓,吃起来过瘾,也不容易上火,正适合这炎炎夏日。

抗疲劳提神素菜酿

秀色可餐的滋味素酿红椒制作步骤

  • 豆腐干切碎;

  • 加入切碎的葱花;

  • 加入一大勺玉米淀粉;

  • 加入孜然粉;

  • 加入黑胡椒粉;

  • 将鸡蛋打入碗中;

  • 充分搅拌均匀,做为馅料待用;

  • 红椒洗净,切去/3;

  • 剩余的/3部分将籽挖出;

  • 挖空的红椒放入盘中,刷一层油;

  • 包上保鲜膜,扎一个小孔,放入微波炉,高火加热分钟;

  • 在红椒中填满馅料,再次包上保鲜膜,高火加热分钟即可。

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