春色沙拉—郊游踏青不可少

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 黄彩椒1/2个 红彩椒1/2个 生菜30g 洋葱1/2个 熟鹌鹑蛋5个 樱桃番茄10个
  • 盐适量 黑胡椒粉1/2勺 混合香草1/2勺 橄榄油1大勺 醋2大勺 柠檬1个

春色沙拉—郊游踏青不可少描述:郊游踏青不可少的贴心春色沙拉
新鲜的食材无需太多修饰,清爽、微辣还是酸甜,一切尽在你的掌控,可以选择沙拉酱、可以自制油醋汁,再加几滴鲜柠檬汁,加入自己别有用心的小特色,看起来不动声色,却可以博得满堂彩。

沙拉糖尿病降血糖

春色沙拉—郊游踏青不可少制作步骤

  • 樱桃番茄洗净、每个切成瓣,鹌鹑蛋一分为二;

  • 生菜用手撕成小块,洋葱切丝;

  • 红、黄彩椒切丝;

  • 将所有蔬菜放置于保鲜盒中,拌匀,密封;

  • 取一个可以密封的小保鲜盒,放入适量混合香草和现磨黑胡椒粉;

  • 根据个人口味加入醋和橄榄油;

  • 用汤勺充分搅拌均匀;

  • 盖上盖子,密封起来,便于携带。

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