蕃茄炒蛋

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蕃茄炒蛋

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：鸡蛋200g 蕃茄200g

辅料：油适量盐适量葱适量: 蕃茄炒蛋描述：西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。 2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病得发作。多吃有益。而且也可以美白皮肤哦。; 健忘健脑健脑益智咸打蛋器炒益智补钙骨质疏松