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豆米浆

  • 无
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 荞麦1/5杯 高粮1/5杯 小麦1/5杯 糙米1/5杯 黄豆1/5杯
  • 水适量

豆米浆描述：五谷杂粮营养、保健、养生，早餐喝一杯豆米浆，可以起到清肠胃的作用。

下午茶便秘补钙降低胆固醇降血脂饮品骨质疏松高血脂

豆米浆制作步骤

  • 五种粗粮检选干净。

  • 五种粗粮干净，用三倍的水浸泡过夜。

  • 倒去浸泡的水，将一种粗粮放进豆浆进，加水，选择五谷豆浆功能将五种粗粮打成米浆。

  • 切些酱菜佐餐更香。

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