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空气炸锅版叉烧肉

  • 2小时以上
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 猪里脊肉1条
  • 色拉油适量 姜三片 蒜3瓣 蜂蜜1汤匙 水1汤匙 叉烧酱适量

空气炸锅版叉烧肉描述：空气炸锅做肉制品可以说是太棒了。熟得快，充分保留了肉质的营养，避免了长时间的烘烤造成的肉质水分流失，使得肉质更加鲜嫩。今天用它烤了叉烧肉，口感非常好，外焦里嫩，汁香味美。

下酒菜增强免疫力延缓衰老空气炸锅

空气炸锅版叉烧肉制作步骤

  • 准备里脊肉。

  • 把里脊肉洗净分成三段。并用牙签在肉上扎上许多的小洞。

  • 然后倒入叉烧酱和姜片、蒜片。

  • 把叉烧酱反复揉搓使肉入味。

  • 然后再把肉装入食品袋内放入冰箱冷藏腌制小时。

  • 肉腌好后取出，拣去姜片、蒜片。

  • 空气炸锅度预热分钟。

  • 然后在炸篮底部刷上一层色拉油。

  • 把腌好的里脊肉摆入。

  • 再在肉的表面刷一遍叉烧酱。

  • 把炸篮放入空气炸锅中度炸烤分钟。

  • 10分钟后取出炸篮，把里脊肉翻面，在上面再刷一层叉烧酱，继续送入炸锅炸烤分钟。

  • 好了，取出炸篮可以看到香喷喷的叉烧肉已经炸烤好了。

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