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炒菜花

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 菜花500g 辣椒100g 胡萝卜100g
  • 葱5g 盐1勺 鸡精1勺 油50g

炒菜花描述：菜花口感很好，红绿白相间，营养好味道。

家常菜延缓衰老开胃炒炒锅祛寒

炒菜花制作步骤

  • 花菜洗净切小朵、菜椒、胡萝卜切片备用

  • 菜花用手撕成小朵，锅中倒入清水，水沸后放入菜花焯烫两分钟，捞出备用

  • 把油倒入锅里烧热，将辣椒、胡萝卜、葱放入锅里翻炒，炒熟后捞出备用。

  • 切好的花菜下油锅翻炒，下盐、水焖分钟

  • 焖好后把刚刚炒好的辣椒、胡萝卜片加入锅中翻炒一下即可

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