番茄蛋面

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番茄蛋面

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：番茄200g 鸡蛋3个

辅料：面条200g 盐3g 白砂糖1g 香菇20g 老干妈20g 水450ml: 番茄蛋面描述：番茄是番茄红素最丰富的食物来源,番茄红素具有很强的抗氧化活性,可以抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生,还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着,还能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。番茄红素必须在加热或有油脂的情况下才能被人体吸收。
回家晚了又肚子饿时,就用番茄和鸡蛋煮一道简单快速又美味的面食来填饱肚子,又可以吃的营养又健康!; 炒炒锅面食白领延缓衰老防癌