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地皮菜炒蛋

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 地皮菜50g 鸡蛋100g
  • 油适量 盐适量 细香葱适量 辣椒适量

地皮菜炒蛋描述:随着生活水平的提高,人们更加注重养生保健的好处,很多人对一些流传至今的野菜也开始有了更多的认识。地皮菜又称作地软菜、地皮菇、地耳、地衣、雷公屎等;地皮菜属季节性稀有的山野珍品,是真菌和藻类的结合体,属蓝藻门念珠科,外观有点象泡软的黑木耳,于夏天雨后草皮绿地生出,太阳出来就消失了。它含蛋白质、糖类、矿物质、维生素、蓝藻素及钙、磷、铁等各种营养成分。其味淡性凉,入脾肺经,有祛热,收敛。益气、清补、明目等功效,治火眼夜盲,烫伤烧伤,肺热咳嗽和久痢脱肛,能降脂减肥,清热降火。具有补虚益气,滋养肝肾的作用。

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地皮菜炒蛋制作步骤

  • 准备好食材

  • 地皮菜用温水泡开后反复冲洗干净后挤干水分备用

  • 香葱切段辣椒切碎

  • 两个鸡蛋加少许盐打散

  • 热锅下油

  • 下鸡蛋炒一下盛出备用

  • 锅内放少许油下辣椒

  • 下地皮菜

  • 放盐

  • 下鸡蛋

  • 最后下香葱即可关火

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