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魔芋小炒

  • 无
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 魔芋200g 青豆100g 红椒20g
  • 油适量 盐适量 白醋适量 糖适量 蒜适量

魔芋小炒描述:魔芋是公认的减肥食品,可以让人吃饱又达到减肥的效果。中国古代称其为“蒟蒻”,后来逐渐有了魔芋这个比较通俗的叫法。两千多年前的中国人民已经开始广泛栽培和食用魔芋了,后来,魔芋传到日本,深受日本深受所喜爱,几乎每户每餐必食之,直到现在也仍然是日本民间最受欢迎的风雅食品,而且日本厚生省还明确规定中小学生配餐中必须有魔芋食品。目前,日本已是世界上最大的魔芋食品消费国家,同时,魔芋也被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。

宴客菜家常菜排毒炒炒锅

魔芋小炒制作步骤

  • 将白魔芋片,放入开水锅,煮分钟,去味,凉开水过凉。

  • 锅烧热爆香蒜。

  • 先下魔芋块翻炒。

  • 接着下青豆,放醋,盐,糖炒匀后加半碗水煮分钟。

  • 放红椒翻炒一下即关火。

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