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红枣当归蛋

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 当归10g 红枣80g 黄芪10g 鸡蛋3个
  • 红糖适量

红枣当归蛋描述:心情故事

当归,很多女孩子都非常熟悉,它性温,昧甘、辛,归肝、心、脾经,补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。现代研究,黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
红枣的好处,地球人都知道,不多说了。当归煮蛋是一款食补汤品,主要食材是鸡蛋和当归,有时以黄芪,红枣做辅料,还可以加花生,黑豆,龙眼等,主要烹饪工艺是煮,有补气补血的功效,适合身体虚弱的女性食用。 加了红糖后,味道甜甜的,带着淡淡的药香,很好吃的一款养生甜品。

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红枣当归蛋制作步骤

  • 准备好材料

  • 锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂

  • 煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内

  • 将当归和黄芪放入锅中,加大碗水煮沸

  • 转小火,加入红枣

  • 放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约分钟

  • 加入红糖,煮三四分钟即可

  • 趁着温热食用,一星期喝—次,对面色发黄,月经不调,月经稀少有一定的辅助作用

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