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虾粉豌豆小米粥

  • 无
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 小米适量g 豌豆60g
  • 虾皮100g

虾粉豌豆小米粥描述：豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。
虾皮含有丰富的钙质对于宝宝骨骼发育有良好的促进作用.而且宝宝现在正在张牙齿时期更是对钙质的需求增加！

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虾粉豌豆小米粥制作步骤

  • 原料食材 豌豆小米清洗干净 虾皮洗净放炒锅里小火炒干要小火不要炒焦了

  • 炒好的虾皮放料理机打成粉

  • 虾皮打成粉的样子

  • 豌豆打汁可以研磨细点更好吸收

  • 打好的碗豆汁和小米一起放在陶瓷锅里煮熟一边煮一边搅拌煮的会比较快这个步骤忘记拍了

  • 吃的时候把虾粉搅拌进去豌豆清甜虾粉鲜香小米软糯喝上一碗整个胃都暖暖嗒

  • 成品 纯天然无添加噢 绿色是豌豆的颜色噢

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