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酸奶紫薯沙拉

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 酸奶150ml 生菜叶2片 玉米1根 面包2片 紫薯1个
  • 干香芹适量 黑胡椒粉适量 番茄酱1汤匙 盐适量 橄榄油适量

酸奶紫薯沙拉描述：做了三明治还剩2片面包，真的是不喜欢面包就这么直接吃~~总和别的什么拌一起还要是煎或烤脆的~~

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酸奶紫薯沙拉制作步骤

  • 材料；

  • 生菜切丝在盐水中泡一下捞出沥干；

  • 紫薯去皮切小块蒸至刚熟；蒸熟再切块也行啦~

  • 玉米煮熟；我就是在上面蒸紫薯了~

  • 酸奶倒碗里，加入番茄酱调匀；、、玉米煮熟剥下玉米粒；（当然先剥下玉米粒焯熟也可以）

  • 煮熟的玉米剥粒；

  • 面包切小块；

  • 炒锅中炒橄榄油稍加热，倒入面包炒至各面金黄，加胡椒粉、香芹炒匀；

  • 所有材料入盘上，淋入酸奶即可吃，不用拌匀哦~

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