蔬菜汤

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蔬菜汤

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：西红柿400g 蘑菇200g 黄豆芽200g 豆腐400g

辅料：油1勺盐1勺: 蔬菜汤描述：每天中午我都要做汤喝。蘑菇、黄豆芽、豆腐、西红柿这些女性都应该经常吃，它们可以提供每日必须的基本的营养，最重要还不会长胖。西红柿先炒让其出汁，是为了更好的激发番茄红素。番茄红素减缓色斑延缓衰老，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。; 减肥汤排毒晚餐煮