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三汁焖笋

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 红洋葱1个 香菇10朵 春笋2棵
  • 花生油适量 冰糖1饭勺 清水适量 蚝油1饭勺 生抽5饭勺 料酒3饭勺 姜片3片 干辣椒3颗 大蒜6瓣

三汁焖笋描述:笋怎么做都好吃,口感清脆,味道鲜美。但是笋里的草酸含量比较多,不宜多食。恰巧炒好这盘菜看电视的时候,介绍到笋,便现学现卖运用上来。老人、孩子不宜多吃,肠胃不好的人也不可以多吃。凡事都要适可而止,过度纵欲(欲望的欲哈)总归对身体没有好处。
笋吃的时候要用水焯一遍,降低笋本身的草酸含量。不用担心,这并不会像绿叶蔬菜那样破坏笋本身的口感。
笋吸油,油水少了不好吃,所以和五花肉搭配非常好。但是想做一道鲜美的素菜也不是没有可能。
馆子里都是把笋过一遍油,然后快速煸炒出锅。家里做为了健康,就不要那么重油了。只需焯一遍水,之后炒制更容易熟。
用三种最家常的调味汁混合起来做基础调味,再不会做饭的人也能够轻松做出味道鲜美的焖春笋。

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三汁焖笋制作步骤

  • 春笋去笋衣去老根切成滚刀块,香菇改刀,圆葱去皮切成大块。

  • 锅内烧开水,加一点盐,将春笋块倒入,中火烧沸腾立刻关火取出。

  • 取出春笋块,放入凉水中冲凉后控去水分。

  • 调三汁,将料酒、蚝油、生抽混合在一起,加少许清水搅拌均匀。

  • 锅烧热,加花生油,油量要稍微大一些,比平时炒菜多一些,烧热后转小火,葱姜蒜辣椒下锅爆香。

  • 将香菇、春笋下锅,转大火,翻炒到油包裹在食材上(半分钟),转中火。

  • 加入冰糖,翻炒到冰糖基本融化。

  • 加入调好的三汁,再加一些清水,水位到食材的/2处即可。

  • 大火烧开锅,转中小火,盖锅盖开始焖。

  • 待汤汁快收干,放入洋葱,转大火炒匀即可出锅。

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