豆浆渣煎饼

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豆浆渣煎饼

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：鸡蛋1个

辅料：盐适量小葱2根胡椒粉少许豆浆渣适量中筋面粉适量: 豆浆渣煎饼描述：榨完豆浆的豆浆渣倒掉有点可惜，其实豆浆渣很有营养的，因为豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养，有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用，但留着又不知道该怎么吃。其实，只要动动脑筋，精心调配，豆渣也能制成营养丰富且独具风味的美食。; 咸小吃煎煎锅早餐饼