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蒜蓉花甲

  • 10-20分钟
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 花甲1000g
  • 大蒜子2颗 姜小块 生抽2勺 蒸鱼鼓油2勺 耗油1勺 精盐少量 辣椒粉1勺

蒜蓉花甲描述:今年在长沙开心花甲真的是很红火。。。但是十几块钱几颗花甲,吃起来真的是不过瘾。
还是自己做着吃起来干净放心,也可以吃到爽。
花甲,也叫蛤蜊。蛤蜊肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛤蜊和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。中医认为,蛤蜊肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。

蒜香蒜蓉夜宵重口味滋阴明目益精润脏软坚

蒜蓉花甲制作步骤

  • 花甲洗净,泡在盐水里面

  • 泡好的花甲,入锅煮开。(可以把壳内的沙弄的更加干净)

  • 贝壳打开后,捞出来

  • 热锅放油。。放入蒜蓉姜蓉,辣椒末炒出香味

  • 倒入花甲,翻炒片刻

  • 加入小碗水。调入少量盐。生抽,蒸鱼鼓油量放多一点。加少许的耗油。大火煮开,就可以出锅了。

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