青柠香葱炒花甲

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 3-4人
  • 花甲800g
  • 盐适量 自制辣酱1汤匙 酱油适量 豆豉20粒 小洋葱1个 小葱2条 青椒1个 红椒1个 青柠1个 油适量

青柠香葱炒花甲描述:春天来啦,市场上的花甲又多了起来,个个浑园肉满。吃花甲的季节到喽~~~~~

花甲含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。

花甲有滋阴润燥,利尿消肿的功效,花甲的营养价值是高蛋白,高微量元素,高铁,高钙,少脂肪。

花甲炖熟食用,一日三次可治糖尿病;常食花甲对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效;一般人群均可食用花甲;高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合食用花甲;

晚餐海鲜热菜焯

青柠香葱炒花甲制作步骤

  • 准备好所以的原材料

  • 将花甲倒入开水锅焯水,加入少许料酒,待所有的花甲开口笑了,就可以出水啦。

  • 焯水的过程中,将所有的配料切丝,切粒备用。

  • 焯水完成。

  • 自己家里吃,最好还是去掉空边的壳。

  • 热油锅,将除小葱外的所有的配料倒入锅中煸炒。

  • 倒入花甲翻炒几下

  • 倒少许料酒,盐,酱油,再翻炒一,二分钟。

  • 出锅前撒入小葱即可。

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