罗汉果菊花凉茶

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 罗汉果15g 甘菊花10g
  • 清水适量

罗汉果菊花凉茶描述:罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。用罗汉果少许,冲入水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用能延年益寿,罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。自然是有一定的道理的,了解到罗汉果泡水喝的功效,您是不是又多了一种科学养生的方式呢!

适合饮用罗汉果泡水饮品的人群有:经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者;演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者;深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者;长期坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者;室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。

滋阴润燥饮品清淡润肺止咳

罗汉果菊花凉茶制作步骤

  • 药材:罗汉果

  • 将罗汉果洗净,掰成小块,放入汤锅,加入适量的清水,盖锅盖,大火煮开,转小火煮分钟

  • 然后放入干菊花

  • 煮约分钟关火即可

  • 用漏勺把残渣打捞出来

  • 冷热喝都解渴

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