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红枣桂圆甜汤

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 桂圆十颗
  • 红枣二十几颗 红糖适量 核桃2个

红枣桂圆甜汤描述：红枣是补血佳品，女性月经期间来一杯滋补身体最好过了，其实今天想起来要喝这道汤正是因为

亲戚来了，一点力气都没，气色就更不用说了...正好这些材料家里都有....

其实这道桂圆红枣茶很简单，但是可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，

红枣为补养佳品，维生素含量很高，红枣的功效是补养身体、滋润气血，这道红枣桂圆茶中红枣吸足了桂圆肉的醇香，在

红糖特有的滋味中浸淫，粒粒饱满香甜，大家也可以依据个人口味适当的加入一些蜂蜜或者柠檬水

保湿汤甜女性养生补气血

红枣桂圆甜汤制作步骤

  • 准备好所有的材料，我用的是新鲜的桂圆，超市里那种干的也可以

  • 红枣用水果刀划一道小口子，但是不要切断哦，这样既能红枣的味儿容易煮出来而且又好看

  • 切好的红枣用水稍稍洗干净泡一下

  • 将桂圆和核桃拨开备用

  • 所有的材料和水放入锅中，大火煮开后放入文火煲四十分钟左右

  • 红枣煮软后放入红糖调味，也可以放入蜂蜜，在加蜂蜜的时候要注意喽!水温要控制在度左右，切忌不要太烫了，太烫的水会破坏蜂蜜的营养

  • 趁热喝最好啦，别说热热的喝完舒服多了....

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