筒骨炖板栗

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筒骨炖板栗

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：猪筒骨1根板栗300克红皮花生50克桂圆50克

辅料：盐适量: 筒骨炖板栗描述：栗子，又名板栗，栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，对人体的滋补功能，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。但每一次切不可进食过多。生吃过多，难以消化；熟食过多，阻滞肠胃。也就是说，要做到不能吃足。; 儿童增强免疫力汤炖品秋季老年人